Kvalitní obuv je pro hráče nutností, hladká podrážka "kecek" moc jistoty při chůzi v terénu neposkytne, tvrdá podrážka "kanad" zase spolehlivě zničí klenbu chodidla i achilovku, ohroženi jsou zde zejména mladí hráči v růstu. Sportovní obuv je určena pro úplně jiné terény a účely, než je ten náš a vojenská obuv je navržena jako univerzální a tak na zdravý rozvoj našich nohou se zde moc nehraje. Dobrou volbou je obuv treková, ale jsou i jiné, sice méně obvyklé ale o to zajímavější a při správném používání i podstatně zdravější možnosti a o zdraví zde jde především. Vždyť nohy nás musí nosit celý život, v chodidlech jsou nervová a energetická zakončení a nevhodná obuv nejenom ovlivňuje i držení těla ale její používání může mít za následek i problémy s páteří. Moje nohy mě nosí již 50 let, takže věřte, že vím o čem píši:)
Dnes si tedy něco povíme o velmi zajímavých botách -nebotách, o pětiprsťácích neboli FiveFingers od známé firmy Vibram. V podstatě se jedná o tkaninovou ponožku s vibramovou podrážkou s pěti oddělenými prsty, dle modelu silnou 1 - 3mm, která nám má poskytnout komfort chůze naboso s ochranou chodidla.
Celý koncept je tedy postaven na myšlence přirozené chůze naboso, kterou firma Vibram obula do jemné podrážky – přesně podle nohy včetně prstů. Změnou je to, že se pří chůzi mění držení těla vzhledem k obepnutí chodidel a také díky tenké podrážce bez vyměkčení, tvarování či podpatku. Nošením těchto bot totiž posilujete svaly na chodidlech, lýtkách a kolem celé páteře. Nejde tedy jenom o vzhled, prstové boty současně poslouží i jako relaxační pomůcka pro naše civilizací zchoulostivělé nohy, otloukané chůzí po asfaltu či betonu. Oddělené a natažené prsty i tenká podrážka kopírující tvar nohy, to vše umožňuje noze přirozeně pracovat a narozdíl od bot, které mají jinou mechaniku pohybu, FiveFingers protahují a celkově posilují všechny svaly a šlachy v noze.
A že máme nohy "moderní" obuví opravdu pěkně poničené, se můžete přesvědčit sami. Vyzkoušejte běh nebo chůzi naboso v přírodě a ucítíte, jak vám rozbolaví svaly na lýtkách a holeni, svaly, o kterých jste doposud ani neměli tušení, jak zareaguje vaše dosud nepřizozeně a nevhodně namáhaná a přetěžovaná achilova šlacha.
Pětiprsťáky tedy jednoznačně ano, při pobytu v přírodě regenerují civilací namáhané nohy, odpočine si pátěř a vlastně celé tělo, na hrách budeme mrštnější, obratnější a tišší, důkazem tohoto tvrzení je fakt, že pětipsťáky používá s úspěchem i US Army. Pro naše účely doporučuji model KSO, který je dle mého názoru nejúčelnější, barva je na vás:)
Tyto
boty zakoupíte i v Actionshopu Brno, kde si je můžete i nezávazně odzkoušet
Další info
ZDE
